刘某，女，48岁，体重63kg，身高165Cm，教师。没有糖尿病家族史，血压148/80mmhg，体检发现空腹血糖7.9mmol/l，餐后2小时11.2mmol/l。经过三个月饮食与运动干预，目前体重60kg，血压140/80mmhg，空腹血糖6.3mol/l，餐后2小时9.5mol/l，需要的干预方案是()
A . 每周1～2天监测空腹血糖、餐后2小时血糖
B . 继续调整饮食结构，控制饮食总量
C . 每周1次监测血压
D . 每天监测体重
E . 继续每周运动150min左右