孙先生，45岁，某大型国企办公室负责人，身高170Cm，体重8公斤。日常应酬较多，每天吸两包香烟，饮酒，喜欢油腻，口味偏咸，体力活动较少，睡眠不足。63．推荐孙先生进行身体活动时的中等心率应为（ ）
A . 95～100次|分钟
B . 155～160次|分钟
C . 185～200次|分钟
D . 105～130次|分钟
E . 100次左右|分钟