下面是关于中学生的几个生活情境：
情境 1: 一天放学后，高一学生张欣因送生病的同学，回家时间比平时迟了一个多小时， 当张欣推开家门， 着急的妈妈过去说了她几句， 指责嘱咐回家不要太晚，但张欣暴跳如雷“你不相信我!”叫道，你们总是告诉我该做什么，实则不相信我”，情绪激动，头也不回走出家门。
情境 2：初二学生王芳很喜欢好朋友丽丽 , 在其眼里的丽丽很完美 . 不许别人说丽丽坏话， 可是发现， 王芳听说好朋友丽丽把自己告诉她的秘密泄露出去，勿匆找到了丽丽，对她大声呵斥，指责她是骗子，再也不信住她了。
情境 3: 初三数学模拟卷发下来了，岳勇取得上初三以来最好成绩. 非常高兴，想欢呼。但她得知本次考试中大多数同学成绩不好，按捺了内心激动，表现出若无其事的样子。
(1)结合材料，分析中学生情绪发展的主要特点。
(2)如何指导中学生进行有效的情绪调节?