某石化公司炼油厂，有职工500人，男性459人，年龄25~55岁，平均37岁。工厂实行昼夜三班倒制度，职工坚守在仪器旁，保持生产的连续性，严防事故，责任重大。职工体力活动少，工厂福利待遇高，提供三餐免费自助，为夜班职工提供夜宵。今年年度体检中，发现职工肥胖人数占41%，超重占47%，脂肪肝占55%．公司领导大力提倡控制体重，提高健康生产力。84．如果对全体员工进行健康教育，应该提供的知识点是 ( )．
A . 早中晚三餐能量摄入比例为30%、40%、30%
B . 肥胖可导致心脑血管疾病和恶性肿瘤等严重疾病
C . 自助餐是容易导致能量摄入过多的进餐方式
D . 控制碳水化合物的摄入就能控制体重
E . 常吃夜宵是一种不健康的饮食方式
F . 肥胖是一种慢性病