患者张某，男，50岁，患失眠症数年。关于其治疗与护理措施的叙述正确的是
A．长期服用镇静催眠类药物
B．首选半衰期较长的镇静催眠类药物
C．白天患者尽量卧床休息
D．睡前进行体育锻炼
E．不必要的操作等患者醒后再操作