男性，32岁，突然剧烈腰痛，并放射到左下肢痛麻木。检查：腰椎棘突旁压痛，坐骨神经走行压痛，直腿抬高试验阳性。临床诊断：腰椎间盘突出症。影像学检查：腰3、4、5椎间盘退行性变。患者处于急性疼痛阶段，最好的康复治疗是
A．远红外加超短波治疗
B．中频电疗加牵引治疗
C．腰背肌和腹肌等长收缩训练
D．脊柱柔韧性练习
E．超声波治疗