关于主体结构混凝土浇筑的说法，正确的是（　　）。
A.混凝土自高处倾落的自由高度，不宜超过3m
B.浇筑高度超过1m时，应采用串筒、溜槽、溜管或振动溜管
C.浇筑与柱和墙连成整体的梁和板时，应在柱和墙浇筑完毕后停歇1～1.5h，再继续浇筑
D.浇筑竖向结构混凝土前，应先在底部填以150～200mm厚与混凝土成分相同的水泥砂