认知行为理论是社会工作常用的重要理论，它来自巴甫洛夫的经典条件反射学说和阿德勒的认识理论。根据认知行为理论，社会工作者在助人过程中应该着眼帮助服务对象改变(　　)。
A.自己的看法
B.情绪宣泄的方法
C.在他人眼中的形象
D.生活环境