团体督导必须是定期且持续的，督导频率太过频繁，会增加被督导者的压力，但如果间隔时间过长，则无法及时针对被督导者的需求提供指导。因此，团体督导的频率应根据被督导者的需求、督导目标、服务和机构性质做出适当的规划。团体督导最为合理的时间安排是(　　)。
A.每周或每个月举行1次，每次约1～2小时
B.每周或每两周1次，每次半个小时至1个小时
C.每周或每个月举行1次，每次半个小时至1个小时
D.每周或每两周一次，每次约3小时