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【多选题】
认知系统对压力的控制作用是( )
A.个体认为自己是否能自主的控制和调节压力
B.个体认为自己是否能自主的调整自己的适应行为
C.当不可控压力出现时,个体感受的压力常常减弱
D.当可控压力出现时,个体感受到的压力常常增强
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