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【多选题】

如果个体有很大的认知失调的压力,可以消除压力的途径有(  )。
A、改变行为
B、改变态度
C、找出一种合理的解释来说明态度与行为之间的不一致
D、为自己的矛盾自圆其说
E、改变认知的重要性

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