在工业生产中散发的各种粉尘、有害气体和蒸气等有毒有害物，如果不加控制，会使室内、外空气环境受到污染和破坏，对人的健康、动植物生长以及生态造成危险。在上述情况下，有毒有害物进入人体的主要途径是（　　）。