【多选题】

心理咨询师应该让求助者意识到（　　），才能帮助构建合理的行为模式。

A.控制自己的思想和欲望
B.将合理的思想和欲望付诸行动
C.发展新的有效行为
D.把握建立合理模式的最佳时机