下列关于维生素的描述，正确的是
A、维生素使用剂量过大时，在体内不易吸收，可能导致不良反应
B、维生素对人体无害，可长期大量使用
C、不宜将维生素作为“补药”，以防中毒
D、均衡的膳食是维生素的最好来源
E、膳食中的维生素一般不能满足机体需要，需要额外补充