【分析解答题】

阅读下列材料，回答问题。

A、B、C、D、E、F、G、H八个嫌疑犯的供词如下：
A：C是主犯。
B：D是主犯。
C：我是主犯。
D：我不是主犯。
E：C不是主犯。
F：D是主犯。
G：我和C都不是主犯。
H：D和A之中有主犯。
事后证实，八人中只有三人说真话，其中包括H。
问题：说真话的是谁?谁是主犯?并写出推理过程。