某公司的制度工作日长度为7小时，2007年3月份该公司对其员工小王进行工作日写实。写实结果如表1-6所示。
{{B}} 表1-6 工作日写实统计表(3月份){{/B}}

工作日	1日～2日	5日～9日	12日～16日	19日～23日	26日～30日
是否出勤	否	是	是	是	是
工作日实际长度(小时)	0	6	5.9	5.7	5.7

请计算3月份小王的出勤率和工作日利用率。