一般资料：男，30岁，已婚，教师。
下面是心理咨询师与求助者会谈的内容：
心理咨询师：你好，请坐。我能为你提供哪方面的帮助
求助者：我非常烦躁郁闷，您能帮帮我吗
心理咨询师：能具体说一说，是什么原因使你觉得烦躁郁闷吗
求助者：我是一名数学老师，本来我的教学是得到领导和学生认可的，尤其是学生们都很喜欢我的课，可是自从我们学校调来一名新的实习数学老师后，学校领导和学生们都开始喜欢他了。
心理咨询师：哦，你是说新来的实习老师影响了你在学生中的地位，是吗
求助者：是的，谁不愿意最受学生欢迎的老师是自己呀!他也真是的，我们这明明有那么多的学校，为什么偏偏来我们学校
心理咨询师：你是说，实习老师来你所在的学校是导致你目前情绪状态的直接原因吗 像你遇到的这件事情，在别的学校老师身上也有发生呀，难道这些老师都像你一样郁闷吗
求助者：当然不全是，毕竟个人的想法不同。
心理咨询师：那这样看来，你之所以郁闷是与你的想法有关啦!
求助者：可能是吧。可是我没觉得有什么不合理的地方呀!我在这所学校里付出的比其他老师都多，受到领导和学生的欢迎是应该的。可是他呢，一个新的实习老师，并没有付出多少。
心理咨询师：那你是觉得他不应该受到学生的欢迎
求助者：当然。
心理咨询师：那你有什么理由证明他不应该受到学生的欢迎
求助者：(沉默)……
在ABC理论中，不合理的信念特征是()。A．绝对化的要求
B、过分概括化
C、糟糕至极
D．主观臆断