【多选题】

下面是一段心理咨询师与求助者的访谈过程，请根据这段资料进行选择。

咨询师：你有什么问题，请说。
求助者：主要是一些工作上的事，想和你商量一下。
咨询师：哦，是吗
求助者：我已请了一周病假了，其实我是想不好是辞职好，还是继续这样好。我都想得烦死了。
咨询师：哦，你在为是否继续留在原单位工作矛盾，犹豫不决。
求助者：是的。
咨询师：你是不是能告诉我具体一些。
求助者：(沉默近1分钟)
咨询师：对了，你是否先告诉我你以前有没有咨询的经历
求助者：没有。
咨询师：那我要先向你说明心理咨询的保密性原则。你在这里讲的话都是保密的。请你放心。
求助者：是这样啊!那我就不用担心了。在大学里我学的是工艺流程，毕业后分配在一个国有企业工作。开始在车间一线，一年后调到技术科，后来又到销售科。20世纪80年代初，大学生很少，所以企业一直都很重视我，工作了5年就任分厂厂长。一直工作顺心，业绩不错。但是，一年前企业被上市公司收购。1个月前，公司要外派我到另一个城市负责工作。在与总公司上层领导进行沟通时，我觉得我不能接受他们的工作理念，当然也考虑到家庭的一些实际问题。为此我忧心忡忡。要是不去，可能会被安排在很差的岗位上。你能不能告诉我，我应该怎么办
咨询师：听你这样说，让我感到你因为新公司的工作风格和不愿意夫妻分开而困惑，我想换了别人也会和你一样，包括我。所以我很能理解。
求助者：是的，可我身边的人都不理解我，为此，我更困惑。很多人都说我最近像变了个人似的。睡眠也不好，饭也吃不下，人都轻了近10斤了。
咨询师：在我看来，你还是留在本地，因为太多的家庭因为夫妻分居而离婚。我一个朋友正需要有办厂经验的人支持他，要不我把你介绍给他。
求助者：太好了。总算你能理解我，又帮我解决问题。真的要谢谢你。
咨询师说：“听你这样说，让我感到你因为新公司的工作风格和不愿意夫妻分开而困惑，我想换了别人也会和你一样，包括我。所以我很能理解。”这句话咨询师没有使用了()技术。A．鼓励
B．共情
C．自我暴露
D．解释