【多选题】

一般资料：女，35岁，已婚，某企业部门主管。

求助者自述：最近一段时间，一直处于情绪低落状态，经常感到委屈，有时还独自流泪，觉得对很多事情都提不起精神来，工作生活感觉没有意思，对未来的婚姻生活悲观失望，认为夫妻感情已经走到了尽头，终日生活在悔恨和痛苦之中。睡眠减少，也不想吃饭。工作时，注意力不集中，记忆力下降，而且员工稍有一点小错误，就批评员工。我怕一直这样下去，会影响以后的生活和工作，所以前来求助，希望得到心理咨询师的指点。
心理咨询师观察了解到的情况：求助者从小性格内向、听话，在大人眼中一直是个好孩子，没有什么让父母担心的事。24岁时与现在的丈夫自由恋爱结婚，感情基础很不错。婚后两年多，有了儿子。前段时间，无意中发现丈夫竟然和别的女人有了感情，求助者顿时感觉天要塌下来似的，既气愤，又悔恨交加，与丈夫大吵了一架。曾想到离婚，但顾虑重重。求助者母亲告诉她离婚就是成全了他们。而且求助者也想一旦离婚了，家庭也就不完整了，孩子也会有缺爹少娘的痛苦。求助者曾经想过为了孩子凑合过，可看着丈夫求助者实在痛苦，丈夫回来晚了求助者就想他肯定又去找那个女人了。在这种矛盾冲突之下，日渐憔悴，情绪低落，脾气暴躁。遇到别人谈论婚姻问题时，就特别敏感、脆弱，后来甚至看到年轻人谈恋爱都感到受不了。虽然还能坚持工作，但积极主动性较以前有所降低，生活的兴趣也大不如前了。
本案例中，心理咨询师应该帮助求助者()。A．发掘自身资源
B．积极调节情绪
C．决定是否离婚
D．分析心理冲突