案例八：一般资料：求助者，男性，58岁。 案例介绍：求助者退休前是公交车司机，退休后每星期有几天跟几位已退休的老朋友碰面，一起下棋、遛鸟。喜欢修理东西，帮亲戚、朋友修自行车。两年多以前，被诊断为肠癌，早期发现，手术、化疗之后康复很好。在化疗时，一位相识30年的同事患脑瘤去世。两年来一直觉得很疲惫，凌晨两三点还睡不着，情绪烦燥，易怒。对遛鸟和与人下棋等活动也没什么兴致，很少下楼。现儿孙们已长大，觉得自己没有用了，人生不过如此，活着给人添麻烦。有过轻生的念头，每天听着“滴答”的钟声发呆。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者穿戴不整，脸上留着一撮没有刮千净的胡子，眼神呆滞，黑眼圈，显得疲惫，家人很是担心，劝他来咨询，在反复劝说下，由老伴陪同前来咨询。 多选:自动想法的含义包括( )。