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【判断题】

充足合理的钙和维生素D,是防治骨质疏松症的中心内容。

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成年正常人三大营养素分配百分率，其中蛋白质占总热量10-12%。孕妇补充叶酸的最佳时间是孕后一个月。婴幼儿除成人所需八种必须氨基酸外，另一种必须氨基酸为络氨酸。五谷宜为充，失豆则不良；五畜适为益，过则害非浅；五菜常为养，新鲜绿黄红；五果当为小米的营养素含量均较大米多，尤其是B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、硒等，生物价常见的营养教育方式包括主题研讨会、各类培训班、大众传媒交流等。