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【单选题】
谷类食品是我国居民膳食中能量、蛋白质及某些矿物质和B族维生素的主要来源。加工、烹调方法对谷类营养价值的影响很大。
对谷类营养价值影响较小的烹调方法是A.加碱
B.油炸
C.过水
D.弃汤
E.发酵
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