【多选题】

对于希望健身的人士来说，多种体育锻炼交替进行比单一项目的锻炼效果好。单一项目的锻炼使人的少数肌肉发达，而多种体育锻炼交替进行可以全面发展人体的肌肉群，后者比前者消耗更多的卡路里。

以下哪项陈述如果为真，最有力地加强了上述论证 ()
A．在健康人中，健康的增进与卡路里的消耗成正比
B．通过运动训练来健身是最有效的
C．那些大病初愈的人不适宜进行紧张的单一体育锻炼
D．全面发展人体的肌肉群比促进少数肌肉发达困难得多