小白，今年25岁，大学毕业后陆陆续续从事过几份工作，但每次工作的时间都不长。究其原因都在于他的坏脾气，稍微遇到一点不如意，他就会跟老板、同事大发雷霆，导致频繁更换工作。小白在家对父母亦是如此，虽然事后总会后悔，但一直控制不住自己的坏脾气。他请专业社会工作者小周帮忙。小周在深入家访了解情况后，决定从改善小白的坏脾气入手。小周为小白制定了一份控制自己发脾气的计划，减少发脾气的次数，并每月把自己发脾气的次数做一下记录。小白按照社会工作者的计划做着努力，第一个月，他发脾气的次数有11次；第二个月有8次；第三个月有6次；第四个月有9次；第五个月有6次；第六个月有3次。