人们如何可以判定一个人没有自信就是他对别人的态度的过度敏感和过度反应，那是“自尊”的过度膨胀，其结果却可能适得其反。这位学者这次自尊失当，恰恰反映了他还缺乏自信。这不是在示强而是示弱；不是别人在毁掉你，而是你自己在毁掉你自己的尊严。这个道理，应该是捍卫尊严者的最基础的课程。 这段文字主要说明的是( )。
A．自尊和自信实际是一回事
B．过度自尊实际上是没有自信
C．自尊的人往往是过度敏感
D．捍卫自尊说明没有自信