案例三：
赵某，男，36岁，某公司部门主管，大学本科学历，未婚。
自我陈述：我已经三十多岁了，还没结婚。我的童年不太幸福，9岁时母亲去世，父亲脾气不好，总是因为一点小事就指责我。妹妹比我小6岁，她身材高挑，又漂亮又聪明，性格开朗活泼，父亲非常喜欢她，每当我和她一起出去，别人的目光也总是追随着她而无视我的存在。因此我从小就非常自卑，不愿与人打交道。几年来别人给我介绍过好几个对象，但都没有成功．半年多前，我对公司女同事产生了感情，可她已经有了一个美满的家庭，可从她的眼神里我能感觉到她也喜欢我 。我很痛苦，因为我不想破坏她的家庭，伤害她的家人，可又无法从这份感情中挣脱出来。半年来我常常失眠，有时候心情特别不好，不想见人，工作都没法再干了，饭量也越来越小，我也去看过医生也都没用，现在情况越来越差，有时我想自己活着这么痛苦，不如彻底解脱算了，但又不甘心。了解资料：从其同事那里了解到，赵某性格内向，不爱说笑，除了工作和大家沟通交流得比较少，只是埋头工作。但这半年多更是象有心事的样子，上班时不怎么说话，有时候就一个人在办公室发呆。
咨询过程概述：心理咨询师首先从求助者目前的情感冲突入手，与其一起理清了求助问题。接着分析了求助者幼年的成长环境对其性格的影响，帮助求助者发现自己不合理的认知方式，并运用认识领悟疗法来纠正他的错误认知，使其能完整地接纳自己。最后对他的行为模式给予一些具体的指导，鼓励他主动参加一些社交活动，取得了较好的效果。
提问资料一：(心理咨询师简称“咨”，求助者简称“求”)
咨：您好！非常您前来咨询，谢谢您对我们的信任。我姓李，是这里的心理咨询师，您希望在哪方面得到我的帮助呢?
求：咨询师您好，我头痛、失眠有半年了，干什么事情都没劲……　　　咨：噢，只是头痛失眠呀，现在由于人们生存压力很大，您这种情况太常见了，我咨询治疗过很多有与您类似的问题的求助者，您放心吧，没问题的。
求：不是，不是，这半年多来我四处求医问药，但情况一直没有好转，所以……。
咨：嗯，我能理解你的心情。