【单选题】

预防肌肉衰减的方法哪一项是错误的（）

A、常吃富含优质蛋白的动物性食物，尤其是红肉、乳类及大豆制品
B、多吃富含n-3多不饱和脂肪酸的海产品，如海鱼和海藻等
C、多卧床休息，避免劳累
D、增加户外活动时间，多晒太阳并适当增加摄入维生素D含量较高的食物
E、增加日常身体活动量，减少静坐或卧床