【单选题】

涨奶时可以使用包菜叶冷敷乳房，关于使用包菜最正确的做法是（）。

A.撕下一片包菜叶直接敷在乳房上，避开乳头和乳晕
B.用手撕碎后贴在乳房上，避开乳头和乳晕
C.撕下一片包菜叶，擀软擀出汁水后敷在乳房上，避开乳头和乳晕
D.用手捏软包菜叶，敷在乳房上，避开乳头和乳晕