说课作为一种较为年轻教学、教研改革的手段，常常出现在教师招聘的面试考场上，下面属于说课的积极意义的是（ ）。 ①教师自身素质的提高 ②提高课堂教学的质量和效率 ③提高教师备课的质量 ④可以不受时间和场地的限制