【单选题】

运动时就餐时间安排下列哪项比较合理?（ ）

A. 运动结束后 10 分钟进食
B. 进餐后 30 分钟开始运动
C. 进餐后 4 小时开始运动
D. 进餐后 2 个多小时开始运动
E. 运动结束后 20 分钟进食