【单选题】

在运动前， 适当补给糖， 有利于运动中维持血糖水平， 一般在比赛前适宜的服糖量是（ ） 。

A. 4. 5g/kg 体重
B. 0. 5g/kg 体重
C. 3. 0g/kg 体重
D. 1. 0g/kg 体重
E. 5. 0g/kg 体重