一位游客在湖边欲乘坐游船， 当日风浪较大， 游船上下浮动。 可把游船浮动简化成竖直方向的简谐运动， 振幅为 20cm， 周期为 3. 0s。 当船上升到最高点时， 甲板刚好与码头地面平齐。 地面与甲板的高度差不超过 10cm 时， 游客能舒服地登船。 在一个周期内， 游客能舒服登船的时间是： ( )