【单选题】

保护嗓音至关重要的是（）。

A . 增强体质，预防上呼吸道感染
B . 用声适当，正确发声，不滥用嗓音
C . 男性变声期及女性月经期应注意声音休息
D . 忌烟酒，避免辛辣等刺激性食物、有害气体和粉尘的刺激，保护发声器官
E . 以上都不是