【单选题】

某女， 28 岁。 幼年时曾亲眼看见其他小孩被狗咬伤并流了血， 因此对狗非常恐惧。 最近发现自己楼上的邻居家养了一条大狗， 而且所居住的小区里养狗的人逐渐多了起来， 非常害怕。 每天早上和傍晚均不敢出门， 因为这两个时间中小区里养狗的人常常出来遛狗。 平时在家里听见邻居家的狗叫即感心跳加速、 紧张； 如果出门时在小区里远远看到狗即感紧张、 害怕， 要赶快回家才会安心； 如果没有思想准备在距离自己只有几步远的地方看到狗， 则极度恐惧，心悸、 出汗、 颤抖。 一次在上楼时邻居家的狗从楼上迎面跑下来， 吓得几乎瘫倒在地。 如果看到狗的主人和狗在一起， 害怕程度稍减； 如果看到狗的主人用链子牵着狗， 害怕程度会更小些。 自感对狗的恐惧日益增加， 而且这种恐惧对生活影响很大而求助。 对这一类型的来访者最有效的治疗方法是（） 。

A. 冲击疗法
B. 精神分析
C. 系统脱敏
D. 认知疗法
E. 以来访者为中心的谈话疗法