【单选题】

腹式呼吸的要领是（ ） 。

A. 吸气时鼓腹， 呼气时收腹
B. 吸气时收腹， 呼气时鼓腹
C. 吸气时扩胸， 呼气时收脚
D. 缓慢呼吸
E. 缩唇呼吸