【单选题】

先让患者反复练习肌肉收缩与放松， 后让患者置于舒适环境并放松， 训练用力握拳、 放松， 同时配合呼吸， 左右交替。 该训练方法是（ ） 。

A. 渐进放松技术
B. 对比放松技术
C. 暗示放松技术
D. 医疗气功
E. 自由摆动