指导压力性尿失禁老年人进行功能训练方法正确的是（）。
A.排空膀胱练习,口令:“收缩-咳嗽-放松-中止”
B.在膀胱有少量尿时锻炼,口令:“收缩-咳嗽-放松-咳嗽-中止”
C.在憋尿时锻炼,口令:“收缩-咳嗽--咳嗽-放松-咳嗽-中止”
D.在安静休息时,口令:“收缩-放松-1-2-3”