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【单选题】

情绪链调整法的第一个步骤是（）。
A.确定真正需要的是什么
B.相信改变对自己有帮助
C.停止所有旧的行为模式
D.测试一下效果

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根据网考网移动考试中心的统计，该试题：

63%的考友选择了A选项

18%的考友选择了B选项

14%的考友选择了C选项

5%的考友选择了D选项

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