女，55岁，双膝关节疼痛5年，开始时上下楼疼痛明显，逐渐加重，现走平路也出现关节疼痛，伴有颈椎.髋部隐痛，化验：Esr25mm／h，为控制病情进展并缓解疼痛，应选择的治疗是（）
A.肌肉注射糖皮质激素止痛.抗炎
B.膝关节腔内注射透明质酸
C.口服非甾体类抗炎药
D.长期理疗.对症治疗
E.卧床休息，减少活动