长棍劈击的动作要点为（）。
A.蹬地转腰.双手前送.收棍迅速.保持戒备
B.蹬地转腰.双手挥棍.收棍迅速.保持戒备
C.转腰送胯.双手挥棍.收棍迅速.保持戒备
D.转腰送胯.双手前送.收棍迅速.保持戒备