关于踝部自我牵伸,下列说法错误的是（）
A.踝部肌肉最常见的紧张或挛缩为小腿三头肌,常自我牵伸小腿三头肌
B.患者应根据挛缩程度来选择不同坡度的木块
C.靠墙站立位反复做足跟离地动作
D.患者取站立位面对墙壁,双手支撑墙面,身体向前尽量使腹部接近墙面,每次5~10秒,反复10~20次
E.足跟悬空站在楼梯台阶上,下肢伸直,借助自身重量进行牵伸