研究人员比较了在乡间公园步行30分钟和在室内购物中心步行30分钟的两组抑郁者。结果表明，在公园步行的一组中，71%的人表示心情感到舒畅许多，90%的人表示觉得拥有更多自信了；而室内步行的一组中，只有45%的人表示心情变得更好，22%的人表示觉得更郁闷了，50%的人更加紧张，44%的人自信心下降。
对文章概括最恰当的是( )。
A．散步有利于治疗抑郁
B．室内散步治疗抑郁没有疗效
C．抑郁者更喜欢在室外散步
D．户外散步对缓解抑郁有作用