心理咨询师考试

【单选题】通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动，降低唤醒水平，改善机体紊乱的心理咨询方法是（　　）。
A.合理情绪疗法
B.放松训练
C.自我管理程序
D.阳性强化法

网考网参考答案：B
网考网解析：
本题旨在考查考生对心理咨询技能中放松训练方法的掌握情况。放松训练的基本原理是改变生理反应，主观体验也会随着改变，即经由人的意识可以使"随意肌肉"松弛下来，再间接地使主观体验松弛下来，建立轻松的心情状态。因此，放松训练就是通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动，降低唤醒水平，改善机体紊乱的心理咨询方法。选项A合理情绪疗法旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念：绝对化的要求、过分概括化以及糟糕至极。选项C的自我管理程序是合理情绪疗法中的行为技术，它是根据操作条件反射的原理，要求求助者运用自我奖励和自我惩罚的方法来改变其不适应的行为方式。选项D阳性强化法是在行为疗法的基础上演化出来的，对个体只奖不罚，以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视或淡化异常行为，促进目标行为的产生。   查看试题解析出处>>