【多选题】

青少年的膳食配餐原则是______。

A．多吃谷类，供给充足的能量
B．保证足量的鱼、禽、肉、蛋、奶
C．保障新鲜蔬菜水果的摄入
D．平衡膳食，多吃豆和肉类
E．少吃零食，多参加体力活动