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【判断题】

系统的速度性训练有助于快肌纤维的选择性肥大。

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制定运动训练计划是以运动训练目标为出发点和归宿。力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。()与学校体育课相比，课余体育具有如下特点；活动内容的广泛性和活动空间的广阔性；活动体育教学过程中要遵循体育学习集体形式与变化规律、体育知识学习和运动认知规律、运动学校体育思想的新发展主要表现在价值观和学生的个性需要两个方面。()为全面发展运动员的身体素质，教练员常常采用循环练习法。()