你知道大树最高能长多高吗?科学家说，一棵树再怎么具有生命力，也只能长到122米到130米，不是大地撑不起它，而是它自己撑不起自己。在130米的极限，再长一米，甚至哪怕几厘米，它都可能自己压垮自己，轰然倒塌。其实在人生中，读书、工作、理想都是如此，要十分努力，却不可超出自己的能量极限，尤其不能把别人的高度当成自己一定要达到的高度，否则往往逼不出成功，却逼苦了自己。
这段话给我们的启示是(　　)。
A．不要把人生目标定得太高
B．要在努力的基础上量力而行地达成目标
C．不能把别人的高度当做自己要达到的高度
D．目标不切实际的话，即使努力也不一定能成功