人们经常在汤中加些药材来增加营养。炖煮的时间过长，不仅减少了营养物质，还可能产生许多有害的物质。一般来说，大多数的汤炖上（）个小时就已经足够
A.2～3
B.2～4
C.2～5
D.2～6