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【多选题】

清淡少盐的膳食是指______。

A．多吃粥
B．少吃油炸、烟熏和腌制的食物
C．不摄入过多的动物性食物
D．不要太咸
E．膳食不要太油腻
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在制定膳食计划时，应设定能量和营养素的摄入目标为______。A．应在安全范围之富含蔬菜水果和薯类的膳食在______等方面起着十分重要的作用。A．保持心血管健《中国居民膳食指南》的核心思想是______。A．平衡膳食B．降低相关疾病的风险《中国居民膳食指南》中提倡食物粗细搭配，其包含的意思是______。A．多吃一些《中国居民膳食指南》中建议每日食用乳类，是因为乳类______。A．营养成分齐全对乳糖不耐受者，可选择______。A．喝酸奶B．吃奶酪C．饮奶时与固体食物搭配