【多选题】

《中国居民膳食指南》中提倡食物粗细搭配，其包含的意思是______。

A．多吃一些传统上的粗粮
B．多吃一些较老的蔬菜
C．适当增加一些加工精度低的米面
D．多吃一些含粗纤维高的食物
E．多吃一些含水量较小的食物